こんにちはmimiです。
ブログ書いたり、動画作ったりしたいはずなのに、どうにも集中できない。
そんな時ってないですか？
まさに今、やりたくない訳じゃないけど、なんだかやる気が出ないというか・・・そんな感じの時。
実家暮らしや、子供がいる人は、
一人の時間が作れたら、集中しやすくなるというのはあるけど。なかなかそんな時間も作れなかったり。
この記事の目次
とりあえず行動に移すために行動してみよう
集中するために、いろいろな方法やライフハックはあると思いますが、何が自分に合っているかは試してみないとわからないので、試してみた結果を書いていきます。
イヤホンつけて周りの音を遮断
音がなくなれば、集中できるかと思い、イヤホンをつけてみました。
そもそもイヤホンが、耳に合わなくてムズムズしたためこれはNGでした。
CAFEへGO
ドトールに行ってみたけど、なんだかキョロキョロしてしまって落ち着かず、早々に家に帰ってきてしまった。
ランチどきだったのもあって、店内が騒がしく、集中できず。
静かな落ち着いたカフェだったらもう少し集中できたかも。
TO DOを作る
環境を変えてもダメなら、１日の生活にメリハリ、ルーティン化させたら、集中力も上がるかもしれないということで、時間で区切って、スケジュールを立ててみました。
Apple純正メモを使って事細かに記入してみることにしました。
かなり事細かに記載していきます。
何しようかなと考えている時間に、なんだかぼんやりして、集中して物事を始められないという部分があったことに気がつきました。
結論
やることをTO DOで事細かに書き出して、それを達成していくスタイルで、やりたいことに集中させていく方法がなんだか良さそうです。
しばらくこれでやってみます。