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時間管理術｜自分時間を楽しむ｜TO DOリストで有意義な日々が送れます

こんにちはmimiです。

  • 自分時間を作りたいのに、なかなか作れない
  • 有意義な日々を送りたい

そんな方に向けて、「TO DOリストの作り方」を解説していきます。

 

ただ書いてチェックするだけで有意義な毎日になります

ここ数カ月だらだらと無気力な時間を過ごしていた私でも、
TO DOを始めて、現在、1日の充実感は増し増しです。

優先順位をつけることで、

  • 自分にとって最も重要なことに集中できる。
  • 自分の行動を自分の価値観や目標に一致させることができる。

ゆえに、充足感が高まっているようです。

 

効果的なToDoリストを作るには

書き方の基本について、本やネットで紹介されていることをまとめました。

  • やらなければならないことをすべて書き出す
  • 最も重要で、最初に行うべきタスクに優先順位をつける。
  • 大きな仕事は、より小さく、より管理しやすいものに分解する。
  • タスクを具体的に説明する
  • リストの形式を統一する
  • 定期的にリストを見直す
  • リストを管理するためのツールやアプリを利用する
  • 完了したタスクを消して、達成感を味わう。

 

何に書く？今すぐ、ToDoリストを書き始めよう

何に書いたっていいですが、
何に書くかもこだわりたい人に向けて、ツールのアイデアを紹介します。

 

紙・ノート・ペン派

  • 付箋
  • ノート
  • ちらしの裏紙

私自身は、ほぼ日手帳に書いています。
（以前は○○に書いていました。）

朝書いて、できたことにチェックしながら1日を過ごしています。
毎日やると義務感で続けられなくなるので、土日はTO DOもお休みしています。

TO DOを書くことで、少しでも前に進んでる感があり、1日だらだらすることが減りました。

 

スマホ・PC派

  • メモアプリ
  • Twitter
  • iphone リマインダーアプリ
  • google keep

Twitterに書く

manabuさんはtwitterでTO DO的なことをしているようです。

SNSでシェアすることで、よりTO DOをこなしていこうという意欲がわきそうです。

 

iphoneのリマインダーに書く。

スマホは毎日さわるので手軽です。

 

google keepに書く。

付箋のように使えるので、使いやすいです。

 

書いて、チェックして有意義な毎日へ

というわけで、今回は以上です。

 

 

 

 

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